Tu lenguaje del amor es la forma en que el amor te llega con más facilidad. Hay cinco: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico. Este test gratis te hace 30 preguntas rápidas del tipo «¿qué significaría más para ti?» y te muestra tu lenguaje principal, con un porcentaje para cada uno de los cinco.
30 preguntas
Unos 3 minutos
Gratis, sin registro
¿En pareja? Responde primero por tu cuenta y luego envíaselo a tu pareja para comparar.
¿Qué son los lenguajes del amor?
Los lenguajes del amor describen las formas en que más nos gusta dar y recibir amor. La idea viene del libro de Gary Chapman publicado en 1992, The 5 Love Languages, que nombra cinco: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico.
A la mayoría le gustan los cinco, pero uno o dos suelen llegar más hondo que el resto. Conocer el tuyo, y el de tu pareja, te ayuda a dejar de adivinar y a demostrar amor de una forma que la otra persona sienta de verdad.
SendLove no está afiliado a Gary Chapman ni a los editores de The 5 Love Languages. Las preguntas son nuestras. El test es para divertirse y reflexionar, no una evaluación psicológica.
Los cinco lenguajes del amor, explicados
Cómo es cada uno, las señales de que es el tuyo y cómo hablarlo, incluso a distancia.
Palabras de afirmación
Las palabras amables y concretas te llegan más que nada: un cumplido sincero, un ánimo antes de algo difícil, un «creo en ti» dicho de corazón. El silencio o las palabras duras te afectan más que a la mayoría.
Señales de que es el tuyo
Relees mensajes antiguos. Recuerdas exactamente lo que te dijeron, para bien o para mal. Un simple «gracias» puede alegrarte el día.
Cómo demostrarlo
Di lo que valoras, con detalle: «Me encantó cómo lo manejaste».
Envía un mensaje de buenos días con algo que te encanta de tu pareja.
Deja una nota donde la vaya a encontrar: en la mochila, en un libro, en el bolsillo del abrigo.
Habla bien de tu pareja delante de sus amigos o su familia.
Graba un audio antes de un día importante.
A distancia
Las palabras viajan bien. Envía un audio cuando no podáis llamaros, escribe una carta que se pueda releer y, antes de daros las buenas noches, di algo que echas de menos de tu pareja.
Para ti, el amor es presencia. No solo estar en la misma habitación, sino estar de verdad: el teléfono guardado, la mirada atenta, escuchando. Los planes hechos contigo, y cumplidos, valen más que los grandes gestos.
Señales de que es el tuyo
Un plan cancelado te duele más que un regalo olvidado. Notas cuando alguien mira el teléfono mientras hablas. Tus mejores recuerdos son momentos, no cosas.
Cómo demostrarlo
Planea una cita y protégela, aunque sea un paseo.
Guarda el teléfono cuando tu pareja te hable.
Crea un pequeño ritual: el desayuno del domingo, un paseo por la noche, una serie semanal.
Haz una pregunta de verdad y escucha la respuesta entera.
Probad algo nuevo juntos: una clase, una receta, una ruta.
A distancia
Convierte las llamadas en citas: elegid una hora, tened un plan, ved la misma película a la vez o cocinad la misma receta por videollamada. Una llamada con la que se puede contar vale más que una larga que siempre se aplaza.
Recibir regalos
No es cuestión de dinero. Un regalo es la prueba de que alguien pensó en ti cuando no estabas, y lo que valoras es lo que significa: te escucharon, se acordaron, se esforzaron.
Señales de que es el tuyo
Guardas entradas, notas y pequeños detalles. Un cumpleaños olvidado se te queda clavado. También te encanta elegir regalos para los demás.
Cómo demostrarlo
Trae algo pequeño de tu día o de tu viaje.
Acuérdate de eso que mencionó hace meses y dale una sorpresa con ello.
Celebra las ocasiones pequeñas, no solo los cumpleaños.
Envuélvelo, aunque sea diminuto: el cuidado es parte del regalo.
Regala algo que recuerde un momento compartido.
A distancia
Envía flores o un regalo digital que abra en su pantalla, manda un pequeño paquete por correo o haz que le lleven su capricho favorito. Lo que importa es que llegue por sorpresa.
Actos de servicio
Para ti, querer es un verbo. Cuando alguien ve lo que hay que hacer y se encarga sin decir nada, ahí sientes el amor. Cumplir importa: una ayuda prometida que nunca llega duele.
Señales de que es el tuyo
Te fijas en quién aparece para echar una mano. Un «deja, ya lo hago yo» te dice «te quiero» mejor que las palabras. Las promesas incumplidas te duelen más que las palabras duras.
Cómo demostrarlo
Quítale una tarea de la lista sin que te lo pida.
Encárgate de organizar: la reserva, las entradas, la logística.
Facilítale la mañana: el café, la comida para llevar, el depósito lleno.
Haz lo que dijiste que harías.
Pregunta «¿Qué te ayudaría más esta semana?» y hazlo.
A distancia
La ayuda también viaja: reserva su tren, rellenad juntos un formulario por videollamada, pídele la cena a domicilio un día difícil u organiza la próxima visita de principio a fin.
Contacto físico
El contacto es lo que te hace sentir seguridad y cercanía. Un abrazo, una mano en la espalda o simplemente estar hombro con hombro dice más que las palabras. La distancia suele ser lo que más te cuesta.
Señales de que es el tuyo
Tocas a la gente cuando hablas. Un abrazo puede arreglar un mal día. Sientes la distancia en el cuerpo, no solo en la cabeza.
Cómo demostrarlo
Un abrazo al saludar y al despedirte, siempre.
Id de la mano al pasear o sentaos juntos en el sofá.
Ofrece un masaje en los hombros después de un día largo.
Busca su mano durante una conversación difícil.
Pregunta qué tipo de contacto le gusta, y cuándo.
A distancia
Es el más difícil a distancia. Cuenta los días hasta el próximo abrazo, dormíos en una llamada, envía algo que pueda abrazar (una sudadera con tu olor) y poned fecha al reencuentro.
Test de los lenguajes del amor: preguntas y respuestas
¿Cuál es mi lenguaje del amor?
Es la forma en que el amor te llega de manera más natural. Haz el test de arriba: tu lenguaje principal es el que eliges más veces, y verás un porcentaje para cada uno de los cinco.
¿Cuántos lenguajes del amor hay?
Cinco, según el modelo de Gary Chapman: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico. La mayoría se identifica con los cinco, con uno o dos que destacan.
¿Este test de los lenguajes del amor es gratis?
Sí. El test es gratis, sin registro y sin correo electrónico. Tus respuestas se calculan en tu navegador y no las guardamos.
¿Cuánto dura el test?
Unos 3 minutos. Son 30 preguntas rápidas y cada una se responde con un toque.
¿Es fiable el test de los lenguajes del amor?
Es una herramienta para reflexionar, no un test psicológico. Cada lenguaje aparece las mismas veces, lo que da una imagen justa de hacia dónde te inclinas ahora. Si un resultado te sorprende, fíjate en qué elecciones te costaron más: eso también dice algo.
¿Puede cambiar el lenguaje del amor?
Sí. El estrés, la distancia, un bebé o un trabajo nuevo pueden cambiar lo que más necesitas. Repite el test cada pocos meses o cuando tu vida cambie.
¿Se puede hacer el test de los lenguajes del amor en pareja?
Sí. Hazlo por tu cuenta y luego pulsa «Enviar el test a tu pareja». Cuando termine, veréis los dos resultados lado a lado, con ideas para quereros mejor.
¿Y si saco puntuaciones parecidas en varios lenguajes?
Es habitual y no es un mal resultado. Suele significar que te llega más de una forma de amor. Mira tus dos primeros lenguajes y piensa en qué gestos del último mes todavía recuerdas.
¿Damos amor de la misma forma en que nos gusta recibirlo?
A menudo, sí. Mucha gente demuestra amor en su propio lenguaje, y por eso a veces los esfuerzos de uno pasan desapercibidos para el otro. Este test mide lo que te llega a ti; comparar resultados muestra dónde hay que traducir.
¿Es el test oficial de los 5 lenguajes del amor?
No. SendLove no está afiliado a Gary Chapman ni a su editorial. La idea viene de su libro de 1992, The 5 Love Languages; nuestras preguntas y resultados son propios.
¿Guardáis mis resultados?
No. Tus respuestas se calculan en tu navegador. Cuando compartes, tu resultado viaja dentro del propio enlace, así que no guardamos nada.
¿Cómo hablo el lenguaje del amor de mi pareja a distancia?
Elige algo pequeño que puedas repetir: un cumplido concreto para las palabras de afirmación, una videocita planeada para el tiempo de calidad, una sorpresa para los regalos, una ayuda con alguna tarea para los actos de servicio y una cuenta regresiva hasta el próximo abrazo para el contacto físico.